天一冷就手脚冰凉，时间挺久了

      按常理来说，你这个年龄应该是阳气比较旺盛的时候，手脚冰凉多是脾肾阳虚的一种表现，可能是与你学习比较累，平时缺乏锻炼，有关系加强锻炼可以不吃药，如果想吃药的话可以用点金匮肾气丸。
      

      天一冷就手脚冰凉，应该是素体阳虚，手脚冰凉首先是脾阳虚的表现，日久有可能肾阳也虚，因为肾藏真阳，建议脾肾双补，温补肾阳，健脾补气。现代医学认为是末梢循环不好，可以加强锻炼，有助于身体健康。
      

      你的问题，考虑手脚冰凉的情况，属于阳虚体质，建议可以服用补肾壮阳的中药治疗调理的，比如说金匮肾气丸，日常注意保暖，多运动运动，增强体质，提高抗御寒冷的能力，可以适当多吃些当归生姜羊肉汤的，
      
      以上是对“天一冷就手脚冰凉，时间挺久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑属于阳虚体质，平时增加户外运动以激发阳气，多食用牛羊肉等补肾壮阳的食物。
      指导意见：
      中成药可服用金匮肾气丸，有温补肾阳的作用，保证足够的睡眠及舒畅的心情，避免劳累。