如何正确按摩腹部缓解便秘

      可以进行顺时针的腹部按摩，可以缓解，平时还要在饮食上自己调节一下，吃点清淡，以消化的东西吃点粥，吃点面食，吃点水果，蔬菜，紫菜海带，韭菜芹菜
      

      如果宝贝儿便秘的话可以把手搓热，把手放在孩子的腹部，顺着脐部顺时针进行按摩，每次按摩三到五分钟，每天三到五次。促进肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。
      

      病情分析：
      便秘可以以掌心或者温水毛巾顺时针的方向按摩腹部，每次30-50次，早晚各做1次，有助于增加腹腔的压力，促进胃肠蠕动，利于大便的排出。
      指导意见：
      同时要注意饮食，饮食上以清淡饮食为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，这些可以促进肠道蠕动缓解便秘。
      
      以上是对“如何正确按摩腹部缓解便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！