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高血压健康的生活方式有哪些

保密 | 0个月 2020-11-26 12:16:00 2人回复来自

健康咨询描述：高血压健康的生活方式有哪些

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2020-11-26 12:20:13 我要投诉

患有高血压的患者平时应选择健康的生活方式，比如平时应进行适当的运动，年轻的患者可以进行有氧运动，如果年龄比较大的患者建议可以练习打太极拳，另外要戒烟戒酒饮食注意控制低盐，低脂。

张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长呼吸系统常见病与多发病的诊疗，擅长肺结节及肺结帮助网友：24466

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2020-11-26 12:21:46

高血压要保持良好睡眠，不熬夜。忌烟酒，适度参加有益身心健康活动，促进脂类消耗，减轻体重。平时及时监测血压变化，及时应用药物，防止发生脑血管意外。

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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