不知道我是不是焦虑，（请专业人士回答）

男 | 30岁悬赏32个健康币 2020-11-27 06:00:40 3人回复来自廊坊市

健康咨询描述：只要不工作身边没人，准停不下来的玩手机，父母说话也不爱搭理，睡觉从来没有说到点了，闭眼躺一会入睡，从来都是哎呀不行了坚持不住了，撂下手机一分钟就着那种。要不就容易失眠，放下手机冥想一会不行一会想东一会想西的静不下来，极大可能今晚还睡不着了，反正就是脑子停不下来（如果脑袋可以分区域:我还一种感觉我所有的语言肢体动作，思想都是通过头顶上方想出来的，后脑勺根本不起作用），本人性格偏内向，语言组织能力稍弱，与人交流很多时候没法和人正常沟通，思维短缺，没有逻辑性，29岁，未婚。从父母的吵架中长大的，自卑，现在很叛逆。请问我现在处于什么阶段，还好改正么，用不用吃药

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2020-11-27 07:32:44 我要投诉

目前这种情况需要去看心理医生，然后合理的使用药物调理会好一些，平时多喝水，多吃蔬菜水果，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外一定要多与朋友同学交流，放松心情

王洪真日照市中医医院主任医师擅长: 肺癌,胃癌,大肠癌,卵巢癌,原发性肝癌,胰腺癌,乳帮助网友：25530

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2020-11-27 07:33:55 我要投诉

三十而立，成年人叛逆有点任性妄为，有点责任心手机上瘾，戒断综合征，有恒心有毅力，放下手机，持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，

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潘伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 帕金森病,脑出血,脑梗死,高血压帮助网友：35098

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2020-11-27 06:02:12 我要投诉

您确实有焦虑的状态，但是您这种情况是可以调整的，目前可以自行调整，建议您可以下载一个樊登读书的一个软件，里面有一些关于焦虑的一些内容，比如焦虑的分类，心理疾病或者心理不健康的一些分类，以及一些应对的办法，如果效果不好就到神经心理门诊就诊协助诊治。
以上是对“不知道我是不是焦虑，（请专业人士回答）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！