健康咨询描述: 从昨晚五点多吃晚饭,到早上喝了一点温开水,七点多空腹去检查血糖是4.3,空腹时间超过12小时了,测完血糖吃了一个包子,吃完包子坐着休息到十点测血糖11.3这是什么情况,本人有焦虑症七年多了,会不会是焦虑症影响血糖值还是确诊糖尿病了,我好怕。这几个月都不敢吃糖类的东西,水果也不吃,就早餐每天吃一个包子,中午晚上吃一点干饭和菜肉
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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