大便拉不出来,可能是便秘引起的,引起便秘的原因比较多,最常见的原因是饮水过少,饮食过于精细,缺乏膳食纤维。久坐久坐缺乏运动,胃肠蠕动缓慢。也可能是结肠肛门疾病,肠外疾病引起的。可以多饮温开水,蜂蜜水,多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含膳食纤维的食物。多参加运动促进胃肠蠕动,可以防止便秘。
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