软组织痛主要是跟外伤或劳损导致的,可以外喷云南白药喷雾剂配合局部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢的过度活动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
您好,预防软组织痛的话,平时需要注意休息,避免劳累受凉,长时间一个姿势,姿势不良及剧烈运动等诱因,循序渐进的体育锻炼,逐渐增加锻炼频次和力量,疼痛明显的话,可以口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等,配合按摩,艾灸等理疗。
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