解释沟通过程中身体发抖呼吸不畅

女 | 16岁 2020-11-28 11:28:45 1人回复来自

健康咨询描述：人际交往出现问题，去和别人沟通解释打字的时候身体出现像冻得很冷发抖，感觉有点窒息。感觉自己情绪没被注意到，处在被指责的一方。我想去再好好谈谈，说明的时候就有会出现控制不住地发抖呼吸不适

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 21:15:10 我要投诉

在与人沟通的过程中出现发抖，呼吸不畅是由于精神的高度紧张，精神心理压力过大。引起来的。做一下深呼吸的动作。喝点儿热水。放松身体。必要的时候转移下注意力有助于缓解症状，平时要多与人交往，多锻炼。提高自己的处理问题能力。

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