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高考如何减压

保密 | 0个月 2020-11-29 06:29:07 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 高考如何减压

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-11-29 06:33:52 我要投诉

      病情分析:
      就像你们提到的这样的生活实践,高考是人生的一件大事,也是整个家庭生活的大的事情,对于一个人的未来的发展起非常大的决定作用
      指导意见:
      都现在重视家庭社会的重视社会环境的渲染,都会给考生或者考生的家庭造成一些无形的压力,有时候会适得其反,影响正常成绩的发挥,高考是一件重要的事情,但是面临着人生当中的其他事情,也是一个阶段性的考试,重视这种考试,但是心理上做好放松训练,按照日常摸底或者学习成绩的考试过程应对即可

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-11-29 06:36:14 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的高考压力大的现象,这种情况最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对身体和学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议平时一定要学会调整自己的心态,不要把考试看的过于重要,也不要追求完美的结局,平时努力学习,考试正常发挥就好了,有时间听听音乐,放松一下心情。

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