怎么预防声带小结

      声带小结多数是见于一些经常发声的人群，比如说教师，演员还有歌手等等。跟过度用声以及发声方法不正确有一定关系。预防的话也从这几方面做起，尽可能的保护好自己的嗓子，尽量减少接触一些有害的物质，比如说二手烟粉尘等等，同时的话如果有原发疾病及时治疗，比如说上呼吸道感染还有胃食管反流等，也有可能会导致声带小结。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，声带小结的预防预防重点在于养成良好发用声的好习惯，在最大程度上降低声带受损的风险。要保持良好的说话习惯，不要喊叫，尽可能避免声带损伤。如果因职业需要长时间发声，应学会科学发声方法，平时注意保养声带，尽量少说话。不要吸烟喝酒，要远离粉尘，汽车尾气和有机有害气体等。
      指导意见：
      希望上述解释能为你提供帮助，平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，少吃辛辣，保持心情舒畅，适度进行体育锻炼，保证身体健康。