这是因为在吃饭过程中,食物中有较高的糖分,机体着重于对糖分的分解利用,这时机体处于缺氧的状态,所以吃饱了以后容易睡觉,如果有条件的话,可以在饭后休息一会儿。
你好!吃饱后容易犯困,是由于进食之后,胃肠道的血液循环加快,血容量增多,导致大脑的供血相对不足,出现了缺氧的症状。所以一般建议吃饭的时候最好是去吃七八分饱。也可能是由于血糖的原因所引起的。
很多人会出现吃饱后犯困的状况,这种情况属于正常的生理反应,是人体正常的血液循环平衡出现的症状。一般当餐后或者吃饱后胃内的潴留物比较多,有效循环血量会倾向于向胃增加,此时人体的有效循环血量分布会出现不平衡,导致血液中尤其是颅脑的血供相对减少,这时由于颅脑血液供应减少,造成大脑的缺血、缺氧出现发困的状况。
以上是对“吃饱了犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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