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医生回复区
2020-11-29 09:01:20 我要投诉
病情分析你好，根据你的情况描述来看。如果老年人通过步行简单的运动是可以提高肺功能的。但是要适量，一般步行10~15分钟左右就可以了，一定不要速度过快。如果过量的运动会对心脏造成一定的负担。
2020-11-29 09:09:32 我要投诉
你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，提高肺功能的方法有很多种，但首先要戒烟，避免长期接触有害粉尘及气体。针对无明显基础疾病的人可以通过以下几点来提高肺功能：一、呼吸肌功能锻炼，练习深呼吸，深度的吸气，憋几秒钟在深度的呼出，重复性的操作让肺部更有力度扩张收缩，这也是最常用的方法，比如吹气球。二、通过慢跑、快走、游泳、跳绳、爬山等运动，可以增加肺的耐力而增加肺活量。对有基础疾病和肺气肿的患者可以通过练习太极拳、氧疗，使用呼吸训练器等。希望我的回复能给你帮助。
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