扭了腰怎么样好的快

      病情分析：根据您的描述，扭了腰怎么好得快？首先要制动，禁止剧烈运动及干重体力活，最好静卧在硬板床上，扭伤后24小时内可局部冷敷，减轻局部疼痛及肿胀，48小时之后可以热敷，并进行电磁疗或红外线照射等。
      指导意见：如果伤得比较重，建议及时去正规医院就诊，进行相关检查，如X光、CT等，诊断结束后，在医生的指导下进行治疗。祝您早日康复！

      您好，出现腰部扭伤后要注意休息，需要卧床休息，充分放松腰部肌肉，扭伤后二十四小时之内进行局部冷敷，可以用毛巾包裹冰块敷于患处，二十四小时之后改为热敷，可以涂活血化瘀的药膏，也可以外用活血化瘀的药膏，疼痛严重的话口服消炎止痛药，平时要注意保暖，避免受凉。

      你好，根据你现在的情况来看，卧床休息，禁止吃凉辛辣生冷食物，避免剧烈的活动，可以给予部应用理疗热敷红外线治疗。24小时之内冰敷，48小时以后热敷，睡硬板床，避免长期的坐立或弯
      以上是对“扭了腰怎么样好的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰部扭伤了，首先需要到医院骨科就诊，拍X光片排除是否有骨折，如果没有骨折只是软组织损伤的话，那可以做冷敷，15~20分钟，4个小时敷一次。服用活血止痛的药物，卧床休息，不要再活动，24~48小时以后，可以做做微波烤电，艾灸等理疗。一定要在正规医院治疗，不要随便找私人按摩。