怎样睡眠可以预防糖尿病

女 | 38岁 2020-11-30 21:52:04 1人回复来自

健康咨询描述：我去年怀孕是孕期糖尿病。现在早上的血糖很高，在95左右。饮食很健康，饭吃的很少。下午会睡1个小时的午觉。晚上睡觉总是分散性的。晚上睡得不好，早上总是1、2点醒。怎么能改善睡眠和早上的糖指数。谢谢。

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2020-11-30 21:56:56

你的身体出现早上血糖很高。的临床情况，你应该进行规范的测量血糖以及进行服用降糖药物治疗定级进行测量血糖，饮食通过含糖量低的食物和多吃新鲜的蔬菜，适当运动锻炼，进行调理性治疗。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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