糖尿病人对于蔬菜类是没有限制的,但是根茎类蔬菜不包括在内,像土豆,藕等含淀粉比较高的食物需要控制数量。至于水果类,在血糖控制好的前提下,可以吃一些甜度比较低的,像猕猴桃,柚子等
病情分析:
糖尿病人只要血糖控制理想,水果蔬菜都可以吃的,注意饮食多样化,保持营养均衡,注意监测血糖,确保血糖控制理想。
指导意见:
糖尿病人血糖控制目标,空腹4.4~7.0,餐后两小时血糖低于10.0,平时注意规律生活定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡,多运动,保持正常体重,按时作息有利于血糖控制。血糖控制理想,两餐之间可以吃少量水果。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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