电脑族怎么预防干眼症

      根据你的描述，常看电脑想预防干眼症，要注意用眼卫生，每看电脑，一小时或者45分钟要休息10分钟，做眼保健操，每天保持一小时以上户外活动，饮食方面多吃一些富含维生素a的食物，休息时可以用毛巾热敷眼睛，促进眼周血液循环。
      

      病情分析：
      您好，由于长时间使用电子产品导致的眼睛疲劳，出现干燥，畏光，疼痛，流泪现象发生，需要注意预防。
      指导意见：
      首先要减少使用电子产品的时间，注意劳逸结合，合理使用眼镜，最好每天坚持做眼保健操，改善微循环，防止腺体分泌减少，可以进行眼部热敷。