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常想一些没有发生的事情

女 | 31岁 2020-12-01 15:08:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 常想一些和丈夫之间没有发生的事情,一想起就睡不着,想着离婚之后的生活,想着老公不爱我,但都是胡思乱想的

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马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2020-12-01 15:13:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的信息来看,你说你常想一些和丈夫之间根本没有发生的事情,还会想离婚之后的生活,感觉你目前有一些焦虑情绪。
      指导意见:
      不知道您这种状态有多长时间了,目前您和老公的感情如何?这是一种焦虑状态,也是你的安全感有些不足,建议加强和老公的沟通,把更多的精力放在当下。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-12-01 15:15:17 我要投诉

      病情分析:
      你常想和丈夫之间没有的事情,让你想得睡不着,想离婚怎么生活,想老公不爱你,这些都说明你在婚姻之中内心很焦虑不安。
      指导意见:
      出现这些想法,可能跟现实生活中见到离婚的现象多,让你内心深处有些不安全感。在这种情况下,你要正确认识自己婚姻状况,不要因为内心焦虑不安想一些没用的事情。
      

雷发鹏
雷发鹏 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学业压力、夫妻感情、人际关系问题及亲子关 帮助网友:1709
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2020-12-01 15:16:28 我要投诉

      病情分析:
      经常会想到一些没有发生的事情,因为睡眠出现问题,主要集中在婚姻生活中,担心丈夫不爱自己,可以看出在亲密关系中,自己安全感不高,对于未来更多是消极状态。
      指导意见:
      这种情况的形成可能与自己的经历有关,或者在这段亲密关系中的确有一个让自己担心的地方,可以多与爱人交流沟通,坦诚自己的担心,有必要的话可以求助与专业的心理咨询,探讨自己胡思乱想背后的心里机制。
      
      以上是对“常想一些没有发生的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2020-12-01 15:18:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况考虑是一种焦虑的情况。这种情况可能与你有长期的工作生活压力,人际烦恼,经历以及个性的因素有关系。
      指导意见:
      建议你规律作息时间,适当休息,减轻自己的压力,平时多与人交流,释放压力烦恼。学会一些放松的方法,平时建议坚持运动,养成一种运动的习惯。发展自己的爱好,转移自己的注意力。
      

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