腿，臀疼痛，头晕，站不起来

      跑步后出现腿软，臀部疼痛，考虑是剧烈运动导致的肌肉拉伤。出现头晕与低血糖以及贫血等原因有关系，建议首先注意休息，平时注意加强营养，适当的锻炼，增强体质。必要时去医院化验血常规检查一下，看是否有贫血的情况。
      

      你好，孩子看到你的叙述，这个是你运动过度造成的，因为每个人的体质是不一样的，身体素质不同，所以反应就不同，建议你在运动的时候一定不要过度的劳累。根据个人的体质进行运动，如果过度劳累会引发心脏病的。另外如果你平时腿也有疼痛的症状，考虑是缺钙引起的，可以适当的补充钙，在成长发育的过程中钙流失的快，所以必须及时的补充钙质。