高血脂患者如何运动

      对于高血脂的患者选择运动的方式可以根据自己的情况来选择，所有的运动都是可以的，比如健身跑步游泳都是很不错的，建议患者避免长时间久坐，应适当的多起来进行活动。
      

      指导意见：
      您好：高血脂玉不良饮食习惯，肥胖，不会运动等有关，高血脂容易引起的心脑血管疾病、高血压、血管粥样硬化等。建议平日注意调理好饮食，坚持运动，平日饮食要低盐低脂低胆固醇，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果。多喝水，积极参加体育锻炼，每天坚持3-0-40的运动，比如快走、慢跑、跳绳、游泳、爬山等，有助于减肥降脂。