医生帮我看看我这是怎么了？

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况应该进行调节和治疗，长期下去会对你的学习和生活造成影响，可以先自己进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，可以有意识的进行记忆力方面的锻炼。

      病情分析：
      您所描述的情况考虑是属于思维缓慢或者思维停滞的表现，同时伴有记忆力衰退或者记忆力缺失，这种情况最常见于严重的抑郁症，另外也不排除有神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议你最好还是要做好自我调节，平时要加强营养，保证充足的睡眠，适当保持一定量的运动锻炼，最好及时到当地正规医院精神心理科或者神经内科看医生，做相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，首先要去医院神经内科就医。做个颅脑磁共振等相应的检查，只要没有器质性疾病，可能属于生活工作压力过大，睡眠质量不好，大脑缺氧导致的记忆力减退。
      指导意见：
      你建议要正确面对生活工作中的压力，首先要保证充足的睡眠，坚持正常的睡眠生物钟。并做到劳逸结合，适当的户外运动锻炼，坚持有规律的氧运动，提高机体免疫力，记忆力会逐步改善的。必要的时候可以服用安神补脑液调理。
      以上是对“医生帮我看看我这是怎么了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！