脊柱退变实际上是一个脊柱老化的改变,如果我们用的过多,保养的过少,它的退化速度就会加快,如果我们少些使用,多一些保养,它的退化速度就会减慢。因此,健康宣教让人有一个比较健康的生活方式,是预防脊柱退变最好的办法。长时间的低头弯腰、伏案工作、看电脑、看手机是对脊柱最大的伤害,弯腰搬重物对腰椎的伤害也很大,我们需要避免这些运动,尤其是避免长时间反复的这样的活动。如果颈肩部还有腰背部肌肉有力量了,可以降低脊柱侧的退变速度,能够增加脊柱的稳定性,我们适当地进行一些腰背部的功能锻炼、颈肩部的功能锻炼,比如说小燕飞、游泳,这样的锻炼可以增加肌肉力量,可以增加脊柱的稳定性,这样就可以延缓脊柱的退变。对于已经有退变的患者怎么办?一个是要有健康的生活方式,让退变速度慢一些,同时配合一些针灸、按摩、理疗,药物治疗也可以延缓减轻症状,延缓病情的发展。对于一些退变很严重的患者出现了神经的压迫保守治疗,反复治疗效果不好,严重影响生活质量的患者就需要进行手术治疗,手术治疗就要根据每个人具体的位置,退变的程度,选择不同的手术方式,如果轻的话可以选择微创的治疗。对于一些很严重的患者可能就需要切开治疗,需要内固定的治疗
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线