手淫7年左右，出现了相关症状
健康咨询描述： 晚上睡觉有虚汗、手经常出汗，早泄，晚上略微失眠
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你手淫的年头也是比较长了，这种情况对于你的身体健康也是有影响的，而且常年的手淫有可能会影响到性功能，你现在的情况可以先遵医嘱用药进行调理治疗，一般药物对症的话，服药大概一周左右基本上可以见效。
调养期间可以进行正常的性生活吗
可以适当的性生活，但是不宜频繁。
感谢医生。是不是得加以身体锻炼。医生建议我进行慢跑。每天3到5公里，但是目前我脚上有伤，不能跑步，其他锻炼方式如何，比如哑铃之类！
可以练习哑铃之类的。
那适当的性生活是如何界定呢
你现在的情况一周一次性生活就可以。
根据你描述的情况来看，如果经常的手淫的话，很容易造成肾阳虚，肾精不足，肾气亏虚的症状都表现为出汗早泄，有时候还出现失眠等症状严重的时候还出现不孕不育的情况，针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些，你提供的这种药也可以用。
我想问一下，大概多长时间能好！
针对你这种情况一定要戒掉手淫这种不良的习惯，如果戒掉的话，一般需要三个月左右的话能够基本上恢复正常。
那期间可以进行正常的夫妻生活吗，多久一次较好？
正常的这种情况是没问题的，所以说只是戒掉这种不良的习惯，一般一个星期同房不超过三次。
那锻炼的话，应该什么尺度呢
如果运动的话，建议是有氧运动为主。有氧运动的时候要轻轻的，温温身上有汗，不要出现大汗淋漓的情况。
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手淫7年，出现睡觉出虚汗早泄的情况，考虑还是肾虚肾精不足引起的情况，可以口服您说的这种药物一段时间看看，如果疗效不是特别好，可以考虑服用中药进行治疗，服用一些滋补肝肾的药物。
以上是对“手淫7年左右，出现了相关症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那口服这种药多久呢
一般情况下，最少口服2~4周左右时间。
好的，谢谢医生。那就是说，我这个情况，经过调理，是完全可以恢复的。
是的，思想压力不要过大。
谢谢医生。
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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