目前描述的这种情况不必过于担心,建议平时可以适当的口服一些补钙的药物,以及在饮食上多吃一些含钙量比较多的食物,适当的参加一些体育锻炼。有利于身体健康。多吃新鲜的蔬菜水果有利于身体健康
走路时间长膝关节出现弹响,走路酸痛,这考虑是有轻度的膝关节炎的,需要口服氨基葡萄糖来修复关节软骨。平时需要避免长距离的行走,可以采用热敷理疗的方法促进血液循环,促进损伤的恢复。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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