对于这个产后的盆底肌恢复情况来说,那么一定要及时的去医院进行检查,然后再根据医生的指导进行康复的,一般来说这种康复自己在家里进行也是可以的,但首先需要跟医生学习一下。
可以手法治疗。通过手法治疗,激活松弛的盆底肌,降低紧张的盆底肌的张力。然后就是盆底功能锻炼。也就是凯戈尔运动阴道哑铃。第三也就是盆底物理因子治疗。通过电刺激高频以及生物反馈治疗。
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