长期睡眠障碍，易怒爱哭

女 | 24岁 2020-12-03 23:13:07 1人回复来自

健康咨询描述：以前就有点控制不了自己脾气，经常生气，但碰到不好的事情又会什么都不想理，沉浸在自己中，会控制不住哭，特别是现在升职后加班严重，工作压力很大，晚上会一直想今天不好的事情，和没干完的事，然后会下意识去逃避，自己跟自己很矛盾，睡不着，要1—3点才能睡，睡的特别浅，一点声音都会频繁醒，但是醒来又特别抗拒，每天干事提不起精神，注意力和效率比以前差很多，情绪容易大起大落，内心排斥跟他人交流，不喜欢团体活动人多的氛围，就算交流也是很孤独的感觉，突然间会很嗜甜的东西，或者吃不下东西，感觉很饿但是就是吃不下，特别是早上

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:33:34 我要投诉

目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者心情不畅，不良情绪可影响正常的睡眠质量或者引起躯体不适。大多存在一定的精神心理因素，例如工作压力或者是环境因素的影响。另一方面也与个性或者躯体因素有关。需要及时调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，及时化解压力或者不良情绪。工作需要劳逸结合，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。