体重隔一段时间就下降点
健康咨询描述： 之前没出疫情差不多63kg左右的样子身高172疫情期间在家养的没注意多少反正是胖了，然后有一次打完球出了一身汗转天起床量体重是64.7然后过了得有一周还是两周再量就是64.2了以为是喝水喝少了，然后差不多又过了半个月教吧就63.9现在这样了感觉疫情期间养的都还回去了呢，也没特意的运动和减肥就是正常的生活
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目前描述的这种情况，体重下降幅度不是很大，不会过于担心，建议平时饮食上一定要合理膳食，适当的增加一些体育锻炼，也有利于身体健康，正常情况下浮动1~2公斤属于正常现象。
哦哦，我就怕体重一直这样降下去，本来想增重的结果还没到预期就降下去了，是不是疫情期间养的全是虚的，然后现在工作了忙了就降下去了
不必过于担心
行，那谢谢您了我饮食需要注意什么吗？然后可以进行大强度的运动吗？比如踢一场足球什么的
多吃蛋白质高有营养食物！可以球类运动
好的，谢谢您
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的体重基本在正常范围之内波动的。如果有不适的症状，可以做一个空腹血糖的检查和餐后两小时的检查，同时做一个甲状腺功能监测的。注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉快，避免紧张，保证好充足的睡眠。
您好还没有不适，就是感觉有时吃完饭肚子有种空空的感觉，而且早晨起来基本没什么食欲，有时一上午就吃一点也不觉得饿
建议您规律饮食的，按时就餐的。
那您说我这体重会一直降下去吗？我本来打算涨到6869就控制住结果还没到就降下去了
两三斤波动也属于正常的，不要过于担心的。
行，谢谢您了我就正常饮食是吗？感觉每天动的少吃的也不多
规律饮食，按时就餐，不要暴饮暴食。
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