健康咨询描述: 本人有中度脂肪肝,请教老师除了保持一定的运动量之外有哪些水果或是食物可以加速肝内脂肪分解,大幅改善脂肪肝?请老师详细解答谢谢!
单纯性脂肪肝患者可以通过控制饮食和适当运动可以治愈。控制主食的摄入量。多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含膳食纤维的食物。先吃蔬菜水果后吃主食。这样主食的摄入量就会明显减少。
你好,根据你叙述的这种情况分析来看。如果患有脂肪肝这种症状的话,一定要在饮食上进行调整。饮食上可以选择一些低盐低脂的饮食,可以吃一些富含维生素C的食物。如橘子橙子,猕猴桃。山楂等等。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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