生完孩子半年了现在吃得
健康咨询描述： 胖得跟球一样，老是熬夜很晚睡，吃太多肉、面食、粉食、零食碳酸饮料，最近肚子也胖的出去别人都以为我怀孕了，请问可以用呼啦圈、跳绳减肥吗？
其他类似问题
回复区
一般来说，如果要是已经生完孩子半年了，现在子宫盆底都恢复的差不多了，一般来说可以活动了，也可以跳绳，也可以赚回拉圈或者跑步都可以，而且也以适当的通过控制饮食，就是少食多餐，特别是晚上，不要吃太多，但是也不能过度过度的话，引起月经不调
可以喝玫瑰花茶吗？
可以喝的，
一般什么时候跳绳，转呼啦圈比较好呢？
这个半年了就可以
我体重快150。买呼啦圈的话，要买几斤的会比较好呢？
你先买点轻的先慢慢来
病情分析：
你好，如果你平时月经周期规律，根据你描述的情况，产后半年总是熬夜，且饮食结构不好，肉食和面食多，喝碳酸饮料，这些都会导致身体发胖
指导意见：
可以选择呼啦圈和跳绳减肥，同时需要调整饮食习惯和饮食结构，还要控制饮食摄入量，尤其是减少晚餐量，这样辅助适当运动，才能达到减肥效果
每天喝点玫瑰花茶可以吗？一般什么时候做运动最好呢？
快走或慢跑这些运动都可以，每天至少坚持半小时以上有氧运动。玫瑰花茶没有明显减肥作用
跑步的话这边不方便，只能选择在家运动。每天大概要转多久的呼啦圈才能达到减肥效果呢？是否需要佩戴塑腰带？
可以选择在家运动，同时适当控制饮食，一定要坚持
好的谢谢。
相关文章
医生在线免费咨询
