健康咨询描述: 14岁,听说青春期做无氧运动,就是健身增肌,像练腹肌,胸肌,会长不高,是真的吗
这种情况对您的身体健康是有一定影响的,在日常生活当中,您还是需要注意尽量是多做一些有氧运动来增强身体的抵抗力,尽量是不做剧烈运动,而且不要吃刺激性的食物。
你好,青春期做无氧运动不会让人长不高,这种说法是没有科学根据的,只要骨垢线没有完全闭合,青春期做无氧运动,同时要补充充足的钙质,也可以做跳高跳绳等运动,还要保证充足的睡眠,对青春期长高是很有帮助的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线