健康咨询描述: 医生您好,我今年24岁,一直以来睡眠都不太好,尤其是近一年来睡眠障碍比较明显,最近冬天睡觉全身总是一阵寒意,整宿整宿都翻来覆去睡不好,有一段时间总喜欢趴着睡。中午休息几乎睡不了,大脑很胀很胀的感觉,呼吸很重,感觉胸口喘不过气。去医院查过激素,泌乳素偏高,500多。同时经常头痛,头痛的时候会有强烈的呕吐感。医生您看可能是处于什么原因呢?需要做什么检查吗?或者吃什么药?十分感谢!
睡眠障碍即失眠症的表现,是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象,包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。失眠患者治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,保持良好的精神状态,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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