做引体向上的时候会感觉面部的肌肉不受控制
男 | 18岁 2020-12-07 23:19:34
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来自哈尔滨市
健康咨询描述： 做引体向上的时候会感觉面部的肌肉不受控制用力的时候控制不了自己的表情
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医生回复区
2020-12-08 00:21:23 我要投诉
病情分析：
你在做引体向上的时候，主要精力都用在了胳膊上，双臂用力比较猛，面部肌肉处于紧绷状态，感觉不受控制，这种情况是正常的。
指导意见：
很少有人能够在做引体向上的时候，保持比较丰富的面部表情。一般会采用咬牙等肌肉紧绷的状态，提着一口气才能多做几个引体向上。
2020-12-08 00:24:27 我要投诉
病情分析：
你在做引体向上的时候，感觉面部的肌肉不受控制，主要是因为身体的紧张部位不在面部肌肉上，全身的注意力都放在胳膊上。
指导意见：
人只有在放松的情况下，才能自由控制自己的表情。在做引体向上时，精神和心理都处于紧绷状态。平时注意多放松，多运动，尽量转移注意力，不要过度关注面部的紧张或放松。
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