控制早泄的方法

      要想通过自身的调整来控制早泄，那么平时建议你应该多做体育锻炼，而且一定要经常清洗阴茎和龟头，尤其是在性生活的过程当中，不要注意力过于集中，这样会促使你过早进入兴奋的状态而产产生早泄可以分散自己的注意力。

      有的患者是由于精神性的早泄而引起的症状，所以这种情况可以首先调整好自己的心理状态，要对自己建立足够的信心，而且在性生活的过程当中，可以通过分散注意力的方法来控制早泄。

      你好，早泄主要是因为龟头敏感，射精兴奋受到刺激之后很难控制射精时间，建议房事的时候可以通过动停法帮助延长时间，比如感觉自己快要射精的时候可以停止动作转移注意力缓解射精兴奋。最好是房事前在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助抑制龟头敏感度延长性生活时间，一般可以延长半小时以上，对控制早泄可以起到很好的作用。
      以上是对“控制早泄的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，男性早泄多数原因是龟头敏感引起的，身体疲劳、精神不振也会导致男性提前射精。可以在同房前涂抹泊艾延时喷剂，降低局部的敏感度，延长房事时间，改善早泄，平时也要加强锻炼，不要过度劳累，不要熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物。