你好,根据你叙述的情况,不除外风湿,强直性脊柱炎,多休息,避免过劳过累,注意保暖,避免着凉受潮。局部热乎,配合按摩理疗,适当的功能锻炼,多吃含钙多的食物,牛奶,虾皮,多晒太阳,最好到国家三甲医院风湿免疫科详细查一下。
从症状来看,是有颈肩部肌肉劳损的情况,也不排除是有颈椎病的可能性,这样的情况可以考虑到当地医院骨科或者脊柱科就诊,做颈部ct看看,平时要合理锻炼,增加肌肉力量,同时需要多注意保暖防止受凉。可以通过热敷,按摩,推拿或者刮痧等促进恢复。
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