经常手脚发凉，身体和脸发热

      那你的这种情况应该是营养不平衡而导致的，所以说你就需要到中医科进行调理。平时一定要注意饮食均衡，不要挑食偏食，不要减肥，要注意饮食均衡，这样才有利生长发育。
      

      经常手脚发凉，手脚发凉，一般分为几个原因组成：第一、气血不足，会引起各个循环功能比较差，引起血糖低。第二、肾阳虚，肾分为阴阳，肾阳气虚弱了以后，就会引起末梢供血不足，人体的整个阳气机能产热功能也会下降。建议辩证纠正治疗的，注意观察。
      

      这个往往与血管未稍循环不是太好有关系。生活中确实也有这样的人，就需要经常用温热水泡脚。经常互相搓手，改善循环，慢慢会好的。如果只是最近这一两年有这样的情况，考虑也与青春发育的时候，激素水平改变有关系。
      
      以上是对“经常手脚发凉，身体和脸发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！