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老感觉没有精力怎么办

女 | 37岁悬赏3个健康币 2020-12-09 11:42:29 1人回复来自

健康咨询描述：没有精力不想干任何事情提不起劲来怎么办呢

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 13:39:44 我要投诉

你这种情况主要是由于精神压力过大，身体过于疲乏引起的，平时在工作过程中一定要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，这样能够分散注意力缓解压力，而且要保证充足睡眠，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。

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