是不是得了焦虑症求解答

      病情分析：
      你这种情况属于一种紧张和焦虑的情绪，要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，要注意多做做运动，多讲一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑的情绪。
      指导意见：
      焦虑要注意让自己放松缓解自己的紧张，这样才能让自己更好的调节好自己的状态。多做做运动，这样才能让自己更好的调节好自己的状态，一定要找一个适合自己的发泄的方式，做做运动听听轻松音乐都可以。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状考虑是抑郁了，可能是你现在压力很大的原因吧。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中或者大一的学生，学习压力真的很大，如果你不愿意根别人交流，不能及时释放不良情绪，很容易抑郁的，所以需要多跟别人交流，及时释放不良情绪，适当运动，运动调节神经是最简单有效的。