眼伤十个月了一直放不下

      你的眼伤了10个月了一直放不下，像这种情况。不一定是抑郁，可能是因为眼睛的外伤，你过度的担心引起来的，既然发生了的事情尽力的去治疗，也要学会接纳自己目前的现在状态。你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着精神心理方面的问题，以便根据情况来及时的对症治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些。
      

      引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。一方面是与精神心理因素有关，例如各种压力或者说躯体状况的影响。另一方面也与个性有关。目前可能存在一定的抑郁情绪。需要调整心态，增强自信，积极治疗原发病，严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      经常担心老公事情肯定会引起你的紧张和焦虑，就会影响到自己的睡眠质量，平时还是有助于放松情绪转移性，就是遇到其他的事情
      指导意见：
      让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑感，转移自己的生命力的，其他的事情上多做做运动，多想些事情的事，不要总是纠结着来做事情上引起交易，影响你的日常生活。
      
      以上是对“眼伤十个月了一直放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      咨询者为40岁的男性，自述眼部受伤十个月了，一直放不下。睡眠不好，白天想睡睡不着。怀疑自己是不是抑郁症。
      指导意见：
      抑郁症核心是情绪低落，对任何事情都不感兴趣。你睡眠不好，是不是有什么压力或者心事？如果有压力，建议及时排解，压力解除后，睡眠自然会好起来的，同时建议也不要轻易给自己贴上抑郁症的标签。如果真有情绪上障碍，建议可以找专业心理医生进行诊断和治疗。
      

      病情分析：
      你眼睛受伤10个月了，一直放不下。看起来受伤这件事对你造成了很大的影响，睡眠不好睡不着，焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      身体疾病或身体受伤会对人的心理造成很大的打击，眼睛又是身体的关键部位，要多和家人、朋友沟通交流，把自己内心的担心焦虑释放出来。也可以看心理医生接受心理咨询，必要时吃些调节睡眠的药。