健康咨询描述: 两年前是半月板二度损伤,一年前核磁上显示就好了,但一直疼到现在,下肢右腿大腿根后侧酸疼,双膝疼痛,腰部核磁膝盖核磁都做了显示没毛病,医生说比一般正常人的还好,说可能是滑膜炎,但非甾体抗炎药从最开始半月板损伤就开始吃了,中间也吃过治滑膜炎的,为啥还会疼痛,而且体能异常差,我以前能跑十公里的,深蹲能蹲两百斤,现在跑步跑一圈(四百米),意识就开始困,而且从嗓子冒血味,累的不行,喝了一堆咖啡,近两克的咖啡yin的量,开始去跑,也仅仅跑了一圈半就跑不下去了,而且嗓子眼冒血味,差点缓不过来还想吐,深蹲最大重量目前不过百斤,一星期前我紧凑的锻炼,锻炼到了蹲一百多斤,到现在仅仅因为去医院看病停训了一星期,现在八十斤都够呛能蹲,算起来最大力量仅仅一星期下降了近一半,而且下肢也疼痛,到底是为啥啊,三甲医院去了不少,都说不出个只所以然,北医三院也仅仅说了是缺乏运动疼给开了非甾体抗炎药,压根说不出因为啥,我感觉根本不是仅仅缺乏运动,再缺乏运动也不会一星期下降一半最大力量吧
可能您对自己要求比较高,对于普通人来说,您这个活动量已经明显超量了,而且过于激烈。所以可以导致疼痛的情况出现,我建议您还是注意休息,减少活动量,不要以牺牲身体的健康来换取其他的东西,这个不是缺乏锻炼,而是过度的活动了。随着活动量的减少,这些症状会逐渐减轻,现在疼痛明显可以外用活血止痛膏,口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来治疗。
通过你的详细描述,分析目前症状,建议局部热敷烤电微波治疗,建议配合按摩推拿治疗建议口服舒筋活血药物,建议不要着凉受寒,建议适当运动,循序渐进练习建议练习直腿抬高练习。增加膝关节稳定性。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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