你好,怀孕后随着胎儿的增大需铁量逐渐增多,双胎妊娠比单胎妊娠更应该增加补铁量,一是通过饮食补铁,如各种瘦肉类、鱼类、禽类,动物肝脏和血液等含的铁元素多,其次水果、绿色青菜里边含有维生素C多,维生素C可以促进铁的吸收,但是奶以及奶制品,钙片,茶,咖啡等抑制铁的吸收,所以不建议您同时喝奶或钙片,奶、钙片和补铁食物可以错开时间段吃,尽量孕期不要喝茶。同时应该定期复查血常规和血清铁蛋白,如果铁蛋白明显偏低,可以在食物补铁的基础上再加上铁剂。
温馨提示:
强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线