突然运动后，小腿肌肉僵硬

      这个很有可能是你移动量比较大，然后造成了一过性的肌肉痉挛，这个没不要紧的，你可是到了这个放松，然后热敷一负，下一次运动量不要这么大，不要这么用力，问题不大的，有你不用担心
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑小腿肌肉痉挛，目前是不是受凉了？
      指导意见：
      看你才22岁，平时身体，如果一直很好，天冷了，可能锻炼少了，突然的锻炼，肌肉受凉，会出现痉挛，建议注意保暖，避免过度运动
      

      病情分析：
      这种情况多长时间了？除了小腿紧绷有没有疼痛？下肢活动怎么样？以前有没有过类似情况？
      指导意见：
      平日进行体育锻炼吗？此次是不是由于不经常进行体育锻炼突然锻炼引起的？是两条腿还是一条腿？
      
      以上是对“突然运动后，小腿肌肉僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！