无缘无故崩溃或一句话

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者心情不畅。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，同时与个性有关。儿童青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定，看待问题缺乏理性。需要调整心态，提高自信，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      晚上好，总体上来说，有明显抑郁症表现，就算是有好转的时候，但是，状态也会不是很好。青春期的孩子情绪本身就是容易两极波动的。
      指导意见：
      遇到心理困扰，一定要面对问题，寻求外界他人现实和精神的帮助，他人的理解，鼓励，陪伴可以给你带来精神力量，拓展思路，减少迷茫，促进行动。
      另外，要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理一段时间。
      平时可以多出去走走，多亲近大自然，尽量不要过度沉迷于手机游戏。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，也可以适度做一些让自己感到轻松愉快的事情。如果难以自我调整，要在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      
      以上是对“无缘无故崩溃或一句话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！