临床上所谓的早泄是指性生活时间小于二分钟,许多男性都把性功能低下,确诊为早泄,首先,平时要养成良好的生活习惯,不要手淫,不要长期过度的熬夜,缓解心理压力,心理因素,对性功能影响特别大,加强体育锻炼,每天坚持做深蹲起和提肛运动,饮食上多吃坚果,海鲜鸡蛋,如果想用药物治疗的话,最好吃点中草药
你好,早泄主要由于龟头敏感和心理敏感引起的,龟头敏感的问题可以在同房前涂抹泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,可以有效延长房事时间,精神压力大、兴奋度高、紧张焦虑,也会引起男性早泄,平时要多锻炼身体,多吃补肾壮阳的食物,不要有太大的压力。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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