有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 本人身高一米68，体重149斤左右，肚子特别大

本人身高一米68，体重149斤左右，肚子特别大

男 | 32岁 2020-12-15 05:56:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：我这种身高体重是超标了，但是四肢脂肪很少，脂肪全部堆积肚子上，想问问医生怎么办，肚子根本减不下来

投诉

其他类似问题

陈宝财运河仁斋中医诊所主治医师擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳帮助网友：46652称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-12-15 06:12:42 我要投诉

肥胖首先是肚子先肥胖，主要是平时运动过少，高脂肪饮食等一些原因而引起的。建议可以跑步运动，健身，做一些仰卧起坐。跳绳，通过运动来调理，避免吃高脂肪类的食物。

2020-12-15 06:24 匿名追问

我是做数控的每天走来走去还是肥，中午吃饭有吃一块三层肉，是不是不能吃那个

2020-12-15 06:25医生回答：

走来走去没有达到运动量是没有用的，需要通过运动跑步健身饮食控制的一些方法同时调理。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

微信扫一扫，随时问医生

2020-12-15 06:06:53 我要投诉

你好：根据你描述的情况，身高168厘米，体重74.5公斤，属于体重超标的，关键是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食、规律运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持，慢慢就会控制体重的，相信自己，没有问题的！