平常都痛经，而且很痛，怎么办

      痛经属于较为常见的生理期现象，引发痛经的原因多半是接触生冷的东西或是精神压力过大，建议患者及时调整好心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常饮食上以清淡温和的食物为主，生冷辛辣的食材不要接触，平时可以多喝热水，红糖姜茶等暖宫的饮品。
      

      如果痛经严重的话，首先要排除有子宫内膜异位症。如果只是普通的痛经，那么你口服元胡止疼片可以得到缓解。同时多喝一些红糖水，用暖水袋暖一暖腹部。促进经血排出，这可以减少痛经。
      

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，每次月经，痛经较重。这种情况需要保持情绪舒畅，平时少吃生冷食物，经期注意防寒保暖，可服用一下艾附暖宫丸或女金丹，必要时到医院检查就诊，希望我的回复能给你帮助。
      
      以上是对“平常都痛经，而且很痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痛经很厉害的情况下，首先需要做一个子宫检查下是否有子宫腺肌瘤，如果没有的情况下才能考虑调理痛经
      指导意见：
      首先，饮食上平时一定不要吃任何生冷寒凉的食物，包括凉性的水果，包括少吃鱼和虾，其次可以通过艾灸，艾叶泡脚，汗蒸，姜丝沐浴等，也可以去专业的机构去做暖宫！