牙龈内壁破了一直不好很痛

      你好，从你给出的图片上看有红肿的症状考虑可能是有炎症，建议最近饭前饭后可以用生理盐水或漱口水漱口，有消炎杀菌的功效，能帮助缓解症状，饮食尽量吃一些清淡温软易消化的，特别是含B族维生素和维C多的食物，可以修复炎症，帮助缓解症状，千万不要吃辛辣刺激性食物，早晚要正确刷牙，保证口腔卫生，这样也能促进恢复，可以按药品说明服用清火栀麦片。
      

      这可能是局部炎症没有完全恢复好，如果感觉不舒服，可以去当地医院口腔科让医生面诊检查一下，观察是否有异物还是有炎症明确以后，可以再针对性的采取相应的治疗措施，效果还是比较好。