例假推了十天，现在都没来

      你好，这种情况如果没有性生活排除怀孕了，考虑是月经不调，考虑与压力有关系。?月经偶尔推迟和心情，环境饮食，内分泌都有关系。建议平时注意休息，有良好的作息习惯，不熬夜劳累，注意饮食健康，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快！
      

      如果出现月经推迟，首先得除外怀孕，如果没有怀孕的可能，考虑，可能是压力大，没休息好，导致内分泌紊乱，从而导致月经推迟，可以再观察一周，如果仍然不来月经，可以去医院做b超检查，看子宫内膜情况，然后根据情况选择用药。
      

      你好，精神压力过大，学习紧张也会推迟月经的，目前这种情况你就顺其自然，尽量避免熬夜，不要吃冷的辣的冰的，在秋冬季节可以喝点桂圆红枣汤这些进行调理正常的月经。
      
      以上是对“例假推了十天，现在都没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      月经延迟的原因有很多，如果要是排除早孕的话，考虑还是由于压力大环境等因素而引起的。如果压力减轻，月经就会自然来潮了。建议在等待一周，如果依然月经没有来潮的话，建议到医院去检查一下子宫内膜的情况，没有问题可以考虑药物催经。