腰部以下臀部以上酸痛
女 | 23岁 2020-12-19 15:14:11
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健康咨询描述： 长期久坐看书，最近腰部以下臀度以上酸痛，一坐下来就会疼，躺着趴着也不能保持一个姿势太久，弯腰的时候也会不舒服，请问这是什么病症，应该怎么缓解
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2020-12-19 15:16:18 我要投诉
长久的坐着看书会导致腰部肌肉出现损伤，疲劳过度会引起酸痛，所以平时一定要注意休息，不要过度的疲劳。注意保暖，避免着凉，可以在酸胀不适的部位贴关节止痛膏治疗。
2020-12-19 15:24
ask87700487ir
追问
医生你好，对于这种情况我这几天是要躺着休息还是也可以坐着
2020-12-19 15:26医生回答：
坐着也可以的，但是坐的时间不要过久。需要劳逸结合。
2020-12-19 15:28
ask87700487ir
追问
好的，谢谢医生
2020-12-19 15:28医生回答：
不客气，祝你健康，再见。
2020-12-19 15:19:39 我要投诉
如果单纯出现腰臀部疼痛的症状，疼痛与腰部姿势有关，则不排除腰肌劳损、肌筋膜炎等情况的可能。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，针灸按摩、外敷中药，局部封闭等方法治疗。平卧硬板床休息。
2020-12-19 15:23
ask87700487ir
追问
医生你好，这样那我每天还能坐着吗
2020-12-19 15:28医生回答：
应该避免瘫坐的姿势，要注意坐姿。
2020-12-19 15:28
ask87700487ir
追问
好的，谢谢医生
2020-12-19 15:29医生回答：
不必感谢，祝早日康复！
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