膝盖后面窝窝疼怎么回事呀急

      腘窝酸疼考虑韧带等软组织劳损或者血液循环不好等情况，髌骨软化的可能性比较小，可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者氟比洛芬贴膏，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以去医院运动医学科查体看看。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说根据你的描述，考虑有可能是运动量大引起的，治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药外敷骁出古兵苗家贴看看，这个膏药效果还是不错的，近期避免剧烈运动，避免长时间一个姿势。