打球的时候，没热身(肌肉拉伤)怎么办？

      你好，根据你的叙述分析，如果单纯的肌肉拉伤的话，可以不需要特殊处理，注意休息慢慢就会恢复的，后期如果疼痛的话可以局部热敷理疗按摩等，促进血液循环。建议你先去医院检查一下看看有没有肌腱韧带损伤再处理。
      

      你好肌肉拉伤，这个一般主要是注意多休息，24小时内可以冷敷，用点云南白药气雾剂等药都可以，这个理疗呀针灸这些治疗都可以的啊，一定要避免剧烈运动，运动前一定要热身拉伸肌肉，避免再次拉伤的。祝你健康

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，打球时，不小心扭伤，肌肉拉伤，局部肿胀明显吗，做过检查没有。。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，好好休息，抬高一下，外喷云南白药气雾剂消肿止痛活血化瘀，配合手法整复按摩针灸理疗舒筋活络治疗较好
      以上是对“打球的时候，没热身(肌肉拉伤)怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！