跳绳能长高吗

      跳绳是可以改善身高的，所以说一定要注意多吃点有营养的食物，多喝点优质蛋白类的食物，而且要补充上钙片，关键是多参加跳绳，游泳跑步踢自行车等运动就可以改善身高的发育哦。
      

      跳绳是一种有氧运动，也是全身性运动，在拥有所有运动都拥有的好处之外，在对身高增高的方面，可以帮助消耗掉大量的热量和脂肪，加速营养物质的吸收，促使脑垂体加速分泌生长激素，使身体对营养物质的需求量加大，促使吸收更多的营养物质。所以可以帮助身高增长